Existujú vedecké štúdie o tom, aký nesmierny význam má pre onkologického pacienta POHYB V PRÍRODNOM PROSTREDÍ.
* Znižuje účinky stresu na telo a zlepšuje pocit z vlastného tela
* Znižuje vedľajšie príznaky choroby počas, ale aj po liečbe
* Znižuje riziko návratu ochorenia
* Zlepšuje fungovanie imunitného systému a zlepšuje fyzickú kondíciu
* Po psychickej stránke prispieva k celkovému zlepšeniu nálady, lebo sa uvoľňujú hormóny šťastia a dobrej nálady
* Zvyšuje životnú pohodu a tým zlepšuje kvalitu života
Bonusom tejto našej skupiny je aj efekt zdieľania zážitku v skupine, jej sila a energia, pretože vzťahy, ktoré sa vytvoria pri nejakej športovej aktivite v horách zvyknú bývať veľmi silné a často pretrvajú dlhú dobu, hovorí český onkopsychológ Martin Pospíchal.
Takže áno, hory sú aj pre nás, ale je potrebné túru prispôsobiť aktuálnej kondícii, prípadne sa poradiť so svojím lekárom, pretože zdravotný stav to musí dovoľovať.
Túry sú naplánované 1x za mesiac, postupne od jednoduchších po náročnejšie. Je to tak zámerne, aby sme boli motivované stále sa hýbať a udržiavať si kondíciu, aspoň 3x do týždňa pomocou stredne intenzívnej aktivity. Bez toho to nepôjde.
Turistiky sú pre registrované členky OZ Amazonky, samozrejme veľmi radi privítame aj ich blízkych.
V prípade záujmu a otázok môžete kontaktovať Majku Majkovú na maja.majkova@gmail.com
text pripravila : Mária Majková